Пудовката позволява комплексни тренировки и упражнения, с които натоварвате различни мускулни групи. За да бъде упражнение с пудовка ефективно, трябва да усвоите правилната техника за изпълнението му. По отношение на това пудовка с какво тегло да изберете - съобразете се с възможностите, нивото и състоянието си, както и със съответните упражнения.  Пудовката е с широка дръжка за уверено хващане при тренировките.    ХАРАКТЕРИСТИКИ Материал: метал с винилово покритие Тегло: 16 кгПреди да се заемете с упражнения и друга физическа активност, запознайте се с тях и преценете дали техниката и сложността им са подходящи за Вас. Консултирайте се с лекар, ако имате травми и други здравословни проблеми!